2ª oportunidade
Olá!!
Tal como tinha dito ontem hoje é dia de pesagem. Estava com algum receio porque estes últimos dias têm estado muito fora de controle. Não que tenha feito muitas asneiras a nível da alimentação (não vamos falar de exercício porque uma vez por semana é o descalabro total, nem me quero lembrar) mas senti que estava completemente à toa. Tenho mesmo que anotar o que como... Preciso de me controlar, de saber o que fiz, senão a insegurança ataca forte :p Felizmente as asneiras não fizeram estragos portanto tenho que aproveitar esta 2ª oportunidade que o corpinho me deu e seguir para a frente com a RA! Já anda em stand by há tempo demais! Acabou-se a preguicite aguda! Quanto ao peso:
Tal como tinha dito ontem hoje é dia de pesagem. Estava com algum receio porque estes últimos dias têm estado muito fora de controle. Não que tenha feito muitas asneiras a nível da alimentação (não vamos falar de exercício porque uma vez por semana é o descalabro total, nem me quero lembrar) mas senti que estava completemente à toa. Tenho mesmo que anotar o que como... Preciso de me controlar, de saber o que fiz, senão a insegurança ataca forte :p Felizmente as asneiras não fizeram estragos portanto tenho que aproveitar esta 2ª oportunidade que o corpinho me deu e seguir para a frente com a RA! Já anda em stand by há tempo demais! Acabou-se a preguicite aguda! Quanto ao peso:
63.3 kg (-0,1kg) Podia ter sido melhor mas também podia ter sido bem pior por isso vou masé ficar caladinha, "comer e calar" e fazer os possíveis para, na próxima semana, voltar aos bons velhos tempos em que voava meio kg por semana! E, finalmente, tornar a postar as tabelas da alimentação (a da semana passada tem 2 dias e 1/2 preenchidos... shame on me!).
Hoje vou aproveitar o balanço e retomar o estudo também, tenho professores mais preguiçosos que eu e lançar notas é que era bom! Por isso, antes que tenha 2 dias para estudar para o exame (seja de melhoria, seja para passar...) vou adiantando... Sob pena de ter mesmo que ir fazer melhoria mesmo que passe e a nota até nem seja muito má mas pronto... Nunca fez mal a ninguém :p Vou pa uma esplanadita com o gajo namorado apanhar sol e levo os livros de atrelado... Ao fim do dia arrasto o pacote até ao ginásio! Amanhã se não tiver feito isto tudo digo e vocês espancam-me! ;)
beijinhos**
Oii anokas! :)
Vess.. ainda perdeste 100 gramas, nao e nda mau pra ferias! amanha peso me eu, e se o resultado for igual ao teu ja fico mt contente! :D
Beijinhos*
lolol
eu ando ha 1 mes com 70,1
por isso n te queixes :P
bjinhos minha querida e mta força
quem me dera é conseguir fazer isso tudo..:)
um bjnho.
Olá minha linda...
Olha na minha opinião, no peso td qto fôr nº negativo é bem vindo, por isso tens mais é k ficar satisfeita.....
Qto aos deslizes sucessivos, eu aconselho prudência, uma vez que os efeitos negativos não se notam no imediato...por isso bora lá compensar as asneiritas e tomar tento na bokinha....aproveita as férias e faz coisas k te deêm prazer, k te ocupem e te desviem a atenção das tentações da gula...
Beijinhos e continuação de boas férias!!
Olá Aninha!
Esta tua luta irá com certeza ter um final feliz...
Acredita sempre que conseguirás vencer o excesso de peso e sairás vencedora... acredita em mim... também já andei nessas lutas.
O resumo da minha historia em:
http://ideiasaetal.blogspot.com/
Bjinhos e FORÇA
Nunca percas a coragem, nunca desistas!