Peso
Olá!! Prontas para mais uma semaninha? Eu estou completamente ansiosa que esta semana acabe porque depois vou FINALMENTE ficar COMPLETAMENTE de fériaaaaaas :D Dia 15 é o meu último exame (o único que vou fazer em recurso felizmente) e depois posso respirar de alívio. Também não me posso queixar muito porque tive 3 semanas para estudar só para este exame por isso as coisas têm andado beeem devagarinho ehehe
(grrr fica sempre o reflexo do flash :p)
E como hoje é segunda feira é, portanto, o meu dia de julgamento (uuuuhhhh) lol. Sentença:
(grrr fica sempre o reflexo do flash :p)62.5 kg (-0,8 kg) :D Agora sim, um saldo claramente positivo! lool Toma minha burra que é para aprenderes! Não vou dizer que esta semana não fiz asneiras, porque as fiz, ainda não entrei de novo na RA a full time, mas DECIDIDAMENTE o ginásio é ESSENCIAL! É que é quase certinho que se deixar de ir durante uma semana, nessa semana a diferença ou é de 100gr ou não é nenhuma. Por isso acabou-se de vez a preguiça e nunca mais deixo de ir ao ginásio e/ou fazer exercício em casa. E tenho dito.
Quanto às tabelas de alimentação a desta semana ficou, mais uma vez, incompleta porque fui almoçar/jantar fora uma porrada de vezes :p (Já tão a ver que as asneiras não foram assim tão poucas :p Mas também não foram assim muitas vá :p) No entanto agora vou adoptar outro esquema.. Vou fazer a tabela de alimentação antes da semana começar, afixá-la em casa e tentar cumprir o que estipular. Claro que isto só resulta porque estou de férias e pretendo fazer a maior parte das refeições em casa mas acho que pode ajudar-me não só a mim a cumprir como ajudar a minha mãe a não me sabotar :p
Espero que tenham todas uma excelente semana!!
beijinhos**
PS: novo post no Ilustrações (e outro em desenvolvimento a ser postado brevemente :p)
Olá olá!!
Muito bem minha linda agora é sempre a descer iouuuuu!!
Concordo plenamente quando dizes que o exercicio é fundamental sem duvida alguma, noto o mesmo...faço tudo direitinho na alimentação, mas se não houver caminhadas ou outro tipo de actividade fisica, a descide é minima (+/-100gr.) ou nenhuma...sempre a mexer eis o meu lema actual !!
Desculpa a pergunta, qual é a tua meta final?
Beijocas grandes e boa semana
P.S. agora vou espreitar o teu outro cantinho he he
olaaaaaa
parabéns mm com ou sem asneiras é sempre a descer heimmm eehehheh
boa sorte pro teu ultimo exame e keep on going.
bjinhos com carinho
Viva!
Parabéns pelo novo peso... mais uma vez se comprovou aquilo que todas nós sabemos(o exercício físico regular é fundamental ao emagrecimento) mas que queremos ser nós próprias a excepção à regra, né?... mas a verdade é que não somos assim tão excepcionais, para furarmos uma regra dessas né? eheheheh
Se emagrecer fosse fácil e não custasse... o mundo era feito de gente magra!!
Beijos e break a leg (or two legs) com o último exame!
Beijos
os meu parabéns!!!!!! sim senhora! e pois..isto sem exercícoo físico não vai lá! é mesmo essencial!:)
beijocas grandes!
ah! ja me ia esquecendo, qto ao metabolismo lento, a mim tb ninguém me disse se o meu era lento ou não..a questão é que mudei um pouco a minha alimentação e o facto é que senti o meu organismo a trabalhar mais rápido!Já estava mt habituado a comer a mesma coisa..em termos de ginásio, tb já estava a ficar habituado "áquele" ritmo..bom, não se ajudei mt..mas espero que tenha contribuido para qualquer coisinha!heheh!;)
beijocasssssssss
Olá aninha!Antes de mais,parabéns pelo peso!Conseguiste mesmo muito bom resultado ;) De facto, o exercício é fundamental mas mais importante ainda é a alimentação! Eu ja estou de férias, quer dizer faltam ainda 2 notas mas julgo que me safo ;) Beijos e boa semana!
olá!
Muito bem! parabens pelos progressos...
é bom estarmos de volta, ne?
Força para a tua luta..
bjokas
ai os exames que se tem mt tempo parece q se deixa smp mais para a ultima da hora...
continua no bom caminho, bjs
tá mas é caladinha pk kem me dera a mim tar c o peso c k tás!!!! Parabéns! Tás super diferente!!!!
Olá fofinha!!
Tens um desafio para ti no meu blog, quando poderes passa por lá ok?
Beijinhos e boa Fim de semana ;0)
So vim aqui hoje! Antes tarde q nunca :P mas parabens ah mesma!
e boa sorte para o exame de amanha! :S dps... finalmente ferias a 100% :D
Beijo