Pesagem & Alimentação
Olá!
Antes demais desculpem a minha ausência... A semana que passou foi bastante complicada para estes lados, tanto a nível pessoal (por aquilo que já vos disse) como a nível "profissional" (montes e montes de trabalho para fazer...). Felizmente os trabalhos correram bem e a outra situação... está a ser tratada :p É complicado explicar e não vos vou massacrar mais com isso mas muito obrigada pelos miminhos, sabem especialmente bem nestas alturas ;)
Como de costume às segundas-feiras, pesagem e alimentação:
Apesar dos resultados positivos (-2 kg) vou ser muito sincera: não estou nada contente. Não vou ser hipócrita e dizer que não fico satisfeita por perder peso mas 2 kg numa semana não era o meu objectivo. O meu objectivo era emagrecer de forma gradual, através de uma alimentação saudável, fazer uma RA e não uma dieta extrema. Este resultado, por muito bom que seja, resulta não disso mas sim de uma alimentação simplesmente (desculpem lá o termo) merdosa! Pequeno-almoço: kaput! Lanche: quase kaput! Mais um dia sem almoçar... Eu sei que foi uma semana complicada e o meu apetite (que sinceramente por si só já não é grande coisa) simplesmente desapareceu. Dormir então nem comento. Ou seja, foi tudo menos a semana de uma pessoa saudável... Apesar de só ter ido ao ginásio as três vezes a que me propus exagerei no exercício para aliviar o stress em que andei... Concluindo: hoje não tinha muita vontade de postar aqui isto porque sinceramente não é exemplo para ninguém... Espero que esta semana corra melhor, mesmo que no fim o peso seja exactamente igual. Saúde acima de tudo! E as olheiras e palidez com que me tenho apresentado ultimamente (juntamente com a perda de peso) não é uma imagem que transpareça saúde :p Se a minha avózinha fosse viva mandava-me internar :/
Boa semana para todas!
Beijinhos!***
ola querida, gostei mto de ler o teu post. poderias realmente ter omitido as asneiras e simplesmente ter apenas feito um post a dizer que tinhas perdido 2kg :)
é de louvar a tua atitude...
bjinhos mto grandes
Valoriza o k foi positivo nesta semana, k foi o passo em frente k deste...importante é k tb conseguiste ver k o caminho não foi o correcto e agora é entrar nos "eixos"....não é por isto k vai vir mal ao mundo....
bj
Olá Aninhas :)
Pois, a saúde acima de tudo. Mas o importante é que tu tens consciência disso e vais fazer por melhorar!
Muitas beijocas*
PS - posso copiar a tua tabela de alimentação semanal? Dá mais jeito do que postar todos os dias :)
Uma boa semana.
bjhno.
Olá Aninha!
Obrigada pela tua visita.
Realmente 2 Kg. em uma semana é muito... e de facto esta semana segundo o teu plano não foi o mais saudavel. Mas pensa no positivo desta situação, e hoje é um novo dia não é?
Beijinhos
bem aninha... tens d pnsar positivo! realmnt podes axar k o tua perda de peso foi mt repntina e k tns nest momnto um ar pouco saudável. O k tens a fazer é alimntares-t um pouco mlhor fazendo um esforço para manteres exe peso ao m tp ganhando um aspecto mlhor... agora desanimar não! poe sff um ar + alegre OK?
Oi mais uma vez!
Eu sou meia DAH nestas coisitas, eu queria linkar o teu blog ao meu...mas desculpa a ignorância não sei como fazer, podes explicar S.F.F.?
brigada
Bjinhos